Wat zijn de FIS-regels?
De FIS-regels zijn de tien internationale gedragsregels voor skiërs en snowboarders, opgesteld door de internationale skifederatie FIS. Ze zijn de verkeersregels van de piste. De belangrijkste: de skiër vóór je heeft altijd voorrang, en je past je snelheid aan je kunnen en de omstandigheden aan.
De regels zijn geen wet in de zin van een verkeersreglement, maar rechters in de Alpenlanden gebruiken ze wel bij het beoordelen van ongevallen. Wie ze overtreedt, kan dus aansprakelijk zijn. Hieronder lees je ze een voor een, met uitleg.
Regel 1: Respect voor anderen
Gedraag je op de piste zo dat je niemand in gevaar brengt of schade toebrengt. Dit is de basisregel waar alle andere uit voortkomen. Het geldt voor je skiën, maar ook voor je materiaal: een losgeschoten ski die naar beneden glijdt, is levensgevaarlijk.
Regel 2: Beheers je snelheid en je manier van skiën
Pas je snelheid en manier van skiën aan je eigen kunnen aan, en aan het terrein, de sneeuw, het weer en de drukte. Je moet altijd op tijd kunnen stoppen of uitwijken voor iemand of iets dat je ziet.
In de praktijk: op een drukke blauwe piste aan het eind van de dag skiet je anders dan op een lege, pas geprepareerde piste om negen uur ’s ochtends.
Regel 3: Kies je spoor, de skiër vóór je heeft voorrang
Wie van achteren komt, moet een spoor kiezen dat de skiërs en snowboarders vóór hem niet in gevaar brengt. De persoon vóór je heeft dus altijd voorrang. Hij kan je niet zien en mag onverwacht een bocht maken of stoppen.
Dit is de regel die het vaakst wordt overtreden. Bij de meeste botsingen op de piste rijdt iemand van achteren tegen een ander aan.
Regel 4: Inhalen met voldoende afstand
Inhalen mag van boven of van onder, links of rechts, maar altijd met zoveel afstand dat de ander alle ruimte heeft voor zijn bewegingen. Houd er rekening mee dat beginners en kinderen onvoorspelbaar bochten maken.
Regel 5: Kijk omhoog bij invoegen en vertrekken
Ga je een piste op, vertrek je weer na een stop of ga je de helling op, kijk dan naar boven en naar beneden. Je mag jezelf en anderen niet in gevaar brengen. Dat geldt ook als je een kruising van pistes nadert of uit een lift komt.
Regel 6: Stop op de juiste plek
Stop niet op smalle stukken of op plekken waar je slecht zichtbaar bent, zoals achter een bult, in een bocht of onder een richel. Ben je gevallen op zo’n plek, maak die dan zo snel mogelijk vrij.
Wil je even wachten op je groep? Ga dan aan de rand van de piste staan, op een plek waar iedereen je van ver kan zien.
Regel 7: Klimmen en afdalen te voet aan de rand
Moet je een stuk lopen, omhoog of omlaag, doe dat dan aan de rand van de piste. Ook als je met je ski’s in de hand naar beneden loopt na een val of als je een ski moet ophalen.
Let op: veel skigebieden hebben aparte regels voor toerskiërs die de piste op lopen, zoals vaste routes of avonden waarop dit is toegestaan. Volg altijd de lokale borden.
Regel 8: Respecteer borden en markeringen
Houd je aan alle borden en markeringen op en langs de piste. Een afgesloten piste is dicht om een reden, zoals lawinegevaar of werkzaamheden met een pistenbully. Borden met een waarschuwing voor een kruising of een langzaam-zone zijn er ook niet voor de sier.
Regel 9: Help bij ongevallen
Bij een ongeval ben je verplicht hulp te bieden. Stop, beveilig de plek door gekruiste ski’s een stuk boven het slachtoffer in de sneeuw te zetten, en alarmeer de pistedienst of de hulpdiensten.
Het Europese alarmnummer 112 werkt in alle Alpenlanden. Daarnaast staat het nummer van de lokale pistedienst vaak op je skipas of in de app van het skigebied. Sla dat aan het begin van je vakantie op in je telefoon.
Regel 10: Geef je gegevens door
Iedereen die bij een ongeval betrokken is, of het nu als veroorzaker, slachtoffer of getuige is, moet zijn personalia doorgeven. Dat is belangrijk voor de afhandeling met verzekeraars.
Maak bij een botsing foto’s van de plek, noteer de namen en contactgegevens van getuigen en meld het ongeval bij de pistedienst. Waarom een goede verzekering hier belangrijk is, lees je in onze gids over de wintersportverzekering.
Extra aandachtspunten voor snowboarders
De FIS-regels gelden voor snowboarders net zo goed als voor skiërs. Snowboarders hebben wel een blinde kant: bij een bocht naar de rugzijde zie je minder van wat er achter je gebeurt. Kijk daarom extra goed om je heen voordat je een bocht inzet of de piste over steekt.
Ga ook niet met een groep midden op de piste zitten om je bindingen vast te maken. Dat is de klassieke overtreding van regel 6. Zoek de rand van de piste op, waar je goed zichtbaar bent.
Helmplicht en lokale regels
Naast de FIS-regels gelden per land soms aanvullende regels. Zo is in Italië sinds seizoen 2025/2026 een helm voor alle leeftijden verplicht, en is daar een aansprakelijkheidsverzekering voor de piste verplicht. Ook in Oostenrijk geldt in een aantal deelstaten een helmplicht voor kinderen.
Een helm is overal een slimme keuze, ook waar het niet verplicht is. Ga je voor het eerst, lees dan ook onze gids skiën voor beginners. Ga je met kinderen, neem de regels dan samen door: kinderen leren ze sneller dan je denkt. Meer tips vind je bij skivakantie met kinderen.
Veelgemaakte fouten op de piste
In de praktijk gaat het vaak mis op dezelfde momenten. Let vooral op deze situaties:
- Te hard skiën op een drukke piste aan het eind van de middag, als iedereen moe is
- Plotseling de piste over steken zonder naar boven te kijken
- Met een groep op een rij stoppen midden op een smalle piste
- Te dicht langs beginners of kinderen inhalen
- Afgesloten pistes of skiroutes in gaan omdat de sneeuw daar mooier lijkt
- Doorskiën na een paar drankjes op het terras
De FIS-regels in het kort
Even snel opfrissen voor je de lift in stapt? Dit zijn de tien regels in één oogopslag:
- Respect voor anderen
- Beheers je snelheid en je manier van skiën
- Kies je spoor: de skiër vóór je heeft voorrang
- Haal in met voldoende afstand
- Kijk omhoog bij invoegen, vertrekken en omhoog gaan
- Stop niet op smalle of onoverzichtelijke plekken
- Loop te voet aan de rand van de piste
- Respecteer borden en markeringen
- Bied hulp bij ongevallen
- Geef je gegevens door na een ongeval
Veelgestelde vragen
Wie heeft voorrang op de piste?+
De skiër of snowboarder vóór je heeft altijd voorrang. Wie van achteren komt, moet een spoor kiezen dat de ander niet in gevaar brengt. Dat is FIS-regel 3.
Zijn de FIS-regels wettelijk verplicht?+
Het zijn gedragsregels en geen verkeerswet, maar rechters in de Alpenlanden gebruiken ze om de schuldvraag bij ongevallen te beoordelen. Wie de regels overtreedt, kan daardoor aansprakelijk worden gesteld.
Wat moet je doen bij een ongeluk op de piste?+
Beveilig de plek met gekruiste ski’s boven het slachtoffer, bied eerste hulp en alarmeer de pistedienst of bel 112. Wissel daarna gegevens uit met betrokkenen en getuigen.
Is een helm verplicht op de piste?+
In Italië is een helm sinds seizoen 2025/2026 verplicht voor alle leeftijden. In een aantal Oostenrijkse deelstaten geldt een helmplicht voor kinderen. Ook waar het niet verplicht is, raden we een helm aan.
Mag je op de piste stoppen?+
Ja, maar niet op smalle stukken of plekken waar je slecht zichtbaar bent, zoals achter een bult of in een bocht. Stop aan de rand van de piste, waar anderen je van ver zien.
